Timus è una ghiandola vitale situata nella gabbia toracica, sotto la clavicola, più precisamente tra i polmoni. La ghiandola del timo svolge un ruolo essenziale nell’immunità. Un fatto interessante è che il timo compare nel grembo materno, quindi la ghiandola inizia a funzionare prima della nascita del feto, ma è il primo organo a invecchiare.
L’attività della ghiandola è accelerata fino alla pubertà. Il ruolo principale della ghiandola è quello di produrre cellule immunitarie, chiamate cellule T, che combattono le cellule cancerogene o anomale. Le cellule T prodotte dal timo aiutano anche la crescita degli organi interni. La ghiandola regola anche la produzione di cellule immunitarie, dell’ormone del sonno e dell’insulina. La protezione del timo dovrebbe quindi essere una delle nostre priorità.
Senza la ghiandola del timo, il funzionamento del sistema immunitario sarebbe compromesso. Scoprite altre curiosità sulla ghiandola della felicità, chiamata anche timo. Scoprite quali sono le abitudini da includere nella vostra routine affinché la vostra immunità tragga pieno beneficio dal ruolo del timo.
Riassumendo:
1. Timus, la ghiandola che influenza il sistema endocrino e immunitario
2.La ghiandola del timo, il legame tra l’anima e il corpo – Come si stimolano correttamente le funzioni del timo?
1. Timus, la ghiandola che influenza il sistema endocrino e immunitario
La composizione di questa ghiandola comprende i seguenti elementi: linfociti B che producono anticorpi, magrofagi che distruggono i tumori, cellule epiteliali protettive e cellule dendritiche che eliminano le tossine.
Timus aiuta a sviluppare le cellule T che proteggono l’organismo da virus e batteri. Il timo aiuta anche a produrre l’ormone timosina, che rafforza le cellule T per distruggere batteri, virus e tumori.
Come già detto, il timo raggiunge il suo massimo sviluppo durante la pubertà. Può quindi raggiungere un peso di 30-50 grammi. Con l’avanzare dell’età, il timo si riduce. In età avanzata, la ghiandola si riduce a 5 grammi e viene sostituita da tessuto adiposo. Questa ghiandola è anche un fattore importante nella direzione della funzione endocrina. Molti ormoni sono il risultato dell’attività del timo. Tra questi ci sono:
- la timosina, che addestra le cellule T a combattere i virus e stimola gli ormoni che controllano la funzione di crescita;
- ormoni umorali timici che migliorano la risposta del sistema immunitario agli agenti patogeni;
- timulina e timopoietina, che rafforzano le cellule T per combattere i batteri;
Le funzioni immunitarie ed endocrine non sono le uniche dirette dal timo. Gli studi dimostrano che la ghiandola produce anche l’ormone del sonno (melatonina), l’insulina, l’ormone associato allo sviluppo del seno e l’ormone coinvolto nella regolazione della crescita.
Con l’età, la ghiandola si restringe o si atrofizza. Per questo motivo, l’organismo degli anziani è troppo sensibile per combattere i fattori che portano al cancro, alle malattie autoimmuni, alle infezioni virali o batteriche. Le disfunzioni della ghiandola del timo provocano malattie autoimmuni di organi vitali, artrite reumatoide, tumori del timo e del sistema linfatico.
2.La ghiandola del timo, il legame tra l’anima e il corpo – Come si stimolano correttamente le funzioni del timo?
Quali sono i nemici che bloccano l’attività del timo? La qualità delle nostre emozioni. Infatti, la maggior parte delle malattie o infezioni autoimmuni si sviluppano in un contesto di stress incontrollato e prolungato. La ghiandola assorbe l’energia nel corpo e neutralizza le emozioni negative.
Alla base del collo si trova una cavità sotto la quale si trova il timo. Quando ci si sente irrequieti, si può massaggiare o picchiettare delicatamente la cavità con le dita per stimolare la ghiandola. Il massaggio deve durare circa 30 secondi, durante i quali si respira profondamente e si pensa a cose piacevoli.
La protezione del timo inizia con l’adozione di una dieta che includa alimenti benefici. Di quali alimenti ha bisogno il corpo per un timo funzionante?
- olio d’oliva;
- sgombro, tonno, aringa – varietà di pesce con un elevato apporto di acidi nucleici per la ghiandola;
- curcuma – la presenza di curcumina nella curcuma stimola la produzione di cellule T;
- Grano saraceno – fonte di 8 aminoacidi essenziali;
- agrumi – livello ottimale di vitamina C che previene la degradazione del timo;
- peperone rosso – questo ortaggio contiene tre volte più vitamina C degli agrumi;
- Ippocastani e carote – ricche fonti di vitamina A con un ruolo nello sviluppo dei lobuli delle ghiandole;
L’attività delle cellule T è bloccata dall’esposizione prolungata allo stress. Basta adottare alcune abitudini per rilassarsi. Provare terapie di rilassamento alternative. Tra questi, la riflessologia o il massaggio cervicale che favoriscono livelli ottimali di globuli bianchi e linfociti.
È importante notare che il massaggio neutralizza gli stati negativi rilasciando endorfine che aiutano a calmare la mente.
Conclusione
Secondo alcuni studi, l’ansia e la depressione si sviluppano sullo sfondo di una vita solitaria. Questi episodi negativi per la mente indeboliscono la risposta del sistema immunitario ai fattori di stress. Le dimensioni della ghiandola diminuiscono quando proviamo rabbia o tristezza e aumentano quando il corpo prova emozioni positive.
Timus controlla il flusso di energia nel corpo umano. Se il livello di energia dell’organismo è basso, i trattamenti farmacologici fanno più fatica a funzionare. In conclusione, “la felicità viene da dentro” non è solo un detto.
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