Massaggio rivitalizza il corpo, riduce l’ansia, ottimizza il flusso sanguigno e riequilibra la salute mentale. A seconda dell’area del corpo e dei gruppi muscolari su cui si lavora, il massaggio può essere utilizzato per prevenire e curare alcune condizioni. Nella maggior parte dei casi, il massaggio previene, allevia o addirittura cura la maggior parte delle condizioni associate all’uomo moderno. Uno stile di vita sedentario, lo stare troppo seduti alla scrivania e l’abitudine di tenere il corpo ingobbito sui telefoni limitano la mobilità e la flessibilità di muscoli e articolazioni. Le conseguenze possono essere gravi e nel tempo possono richiedere interventi medici complessi e costosi. Per questo motivo, le sedute settimanali di massaggio sono diventate parte della routine quotidiana di molte persone attente alla salute. Scoprite perché il massaggio è indispensabile quanto l’alimentazione, lo sport o un programma di sonno organizzato.
Sintesi:
1.Massaggio elettrico protegge l’immunità dagli effetti di uno stile di vita non sano
2.I programmi di massaggio automatico influenzano la mobilità muscolare
1.Massaggio elettrico protegge l’immunità dagli effetti di uno stile di vita non sano
Il massaggio è l’unica soluzione con effetti completi su mente e corpo. Inoltre, il massaggio può compensare alcune carenze nella routine personale e combattere le conseguenze negative di abitudini poco salutari. Ad esempio, il massaggio riduce gli effetti di uno stile di vita sedentario. Gli orari di lavoro o i doveri familiari lasciano poco tempo ed energia per far muovere il corpo. Le poltrone massaggianti elettriche attivano il sangue in qualsiasi zona del corpo, a seconda del programma attivato.
Tutti i tipi di massaggio hanno una cosa in comune: la pressione sul corpo. La pressione esercitata sui muscoli rilassa la rigidità muscolare, stimola il flusso sanguigno, normalizza la frequenza cardiaca, equilibra i livelli di cortisolo e quindi la pressione arteriosa inizia a funzionare entro parametri normali.
Passate troppo tempo sulla sedia dell’ufficio? I rulli massaggianti sono programmati per penetrare la contrazione muscolare più profonda. I cuscini ad aria calda massaggiano ogni area del corpo con una pressione diversa, imitando con precisione la flessibilità del massaggio effettuato dalla mano umana.
Grazie al massaggio, viene mantenuto il livello ottimale di globuli bianchi nell’organismo, necessario per combattere le infezioni. Uno stile di vita sedentario aumenta i livelli di cortisolo nell’organismo.
Quando l’ormone dello stress supera i livelli normali, la produzione di endorfine diminuisce e la persona può manifestare squilibri psico-emotivi come depressione o ansia.
L’insufficienza di sonno è uno dei principali fattori che portano a malattie croniche. Quando il sonno viene interrotto frequentemente o si dorme meno di 7-8 ore a notte, aumenta il rischio di diabete, cancro, depressione, demenza o Alzheimer. Il riposo è quindi fondamentale per la salute e non è solo una moda. Perché è importante il massaggio prima di andare a letto? Perché stimola le onde delta nell’encefalogramma del cervello, associate alla fase di sonno profondo.
2.I programmi di massaggio automatico influenzano la mobilità muscolare
L’attivazione settimanale dei programmi di massaggio automatico aiuta a sbloccare il flusso sanguigno. In questo modo il sangue circola in tutto il corpo, trasportando ossigeno e sostanze nutritive agli organi vitali. Inoltre, il sangue riesce a penetrare nelle zone dolorose e rigide e i muscoli riacquistano flessibilità. Una volta recuperata la mobilità muscolare, non solo si elimina il dolore, ma la schiena torna nella sua posizione naturale. Il mantenimento di una corretta postura della schiena previene scoliosi, cifosi o altre dolorose deformazioni della colonna vertebrale che richiedono interventi medici e ginnastica.
Il massaggio elettrico di allungamento è particolarmente indicato per chi pratica sport. I movimenti di massaggio di impastamento o di picchiettamento attivano il flusso nei muscoli e favoriscono l’eliminazione dell’acido lattico e del perossido lipidico. Quando la circolazione viene attivata localmente, i muscoli vengono riforniti di ossigeno, fosfato, glucosio e trigliceridi.
Inoltre, il martellamento brucia il grasso negli strati cellulari sottocutanei e il tessuto sottocutaneo in eccesso e i muscoli diventano più tonici. Il massaggio fino ai muscoli paravertebrali profondi rilascia ossitocina, un ormone associato al piacere e che, secondo alcuni studi, può prevenire l’insorgenza dell’osteoporosi.
Conclusione
La forma fisica del corpo e della mente è fondamentale per la qualità della vita a tutti i livelli. Fortunatamente, la tecnologia all’avanguardia delle poltrone da massaggio consente di avere entrambe le cose in qualsiasi momento. Non basta andare in un centro massaggi 2-3 volte a settimana. È necessario rilassarsi prima di andare a letto, dopo l’allenamento sportivo, dopo una giornata impegnativa o ogni volta che si avverte un disagio fisico o un tono basso. Le poltrone massaggianti dovrebbero essere considerate un investimento a lungo termine, in quanto forniscono un supporto terapeutico nel comfort della propria casa, a qualsiasi ora del giorno.