Il nervo sciatico è il nervo più lungo del corpo. Quando viene compresso, causando dolore nella zona lombare, si parla di sciatica. Tra i fattori che possono causare la sciatica nella maggior parte dei casi ci sono: una cattiva postura della schiena, un’ernia del disco, una lesione o una malattia dell’anca. La sciatica è più…
Gli spasmi alla schiena sono comuni a chi trascorre molto tempo in una posizione fissa che affatica i muscoli o a chi subisce strappi muscolari o lesioni. Gli spasmi alla schiena possono verificarsi a qualsiasi età, ma fortunatamente esistono molte soluzioni per prevenire e alleviare il dolore, dagli esercizi di stretching, ai massaggi, ai trattamenti…
Il massaggio thailandese risale a più di due millenni fa ed era originariamente considerato un’arte curativa incentrata sul miglioramento della circolazione sanguigna. Il massaggio thailandese è uno dei tipi di massaggio più popolari grazie ai suoi numerosi benefici per il corpo e l’equilibrio mentale. In che modo il massaggio tailandese aiuta ad affrontare lo stress…
Le 8 ore o più che passiamo fissi sulla sedia dell’ufficio influiscono sul nostro corpo più di quanto pensiamo, perché il dolore e la rigidità sono solo temporanei. Inoltre, quando siamo seduti alla scrivania non controlliamo la postura del corpo, il che favorisce la formazione di scoliosi, cifosi e altre patologie della colonna vertebrale. Quali…
Il clima autunnale o invernale freddo e piovoso e gli alti livelli di umidità possono scatenare o esacerbare i dolori articolari e alla schiena. Le temperature fredde e l’umidità sono causa di disagio per la schiena, in quanto determinano una rigidità della struttura muscolare e ossea della colonna vertebrale. Se le condizioni atmosferiche sono l’unico…
Il tessuto adiposo è un tipo di tessuto connettivo con una struttura costituita da cellule di grasso. È distribuito sotto la pelle, nella zona del cuore, del tessuto nervoso e dei reni. Il tessuto adiposo si trova anche nel midollo osseo, nell’addome, nelle gambe e nei glutei. La quantità di grasso dipende da una serie…
Lavorare alla scrivania o davanti a un computer portatile è diventata la norma al giorno d’oggi. La postura scorretta del corpo sulla sedia, il piegamento sui dispositivi, la mancanza di pause di movimento sono alcuni dei fattori che nel tempo portano a una serie di disturbi a tutto il corpo. Quali sono i più comuni…
Il mal di schiena è un disagio comune che si manifesta come conseguenza di una serie di fattori, dalla cattiva postura del corpo, alle condizioni della colonna vertebrale, alla tensione muscolare, allo stress o all’ansia di lunga durata. Il mal di schiena si manifesta con dolori acuti, debolezza muscolare, intorpidimento, dolore al petto, mancanza di…
La spondilosi cervicale è una patologia, una degenerazione della colonna vertebrale, più comunemente riscontrata nelle persone di età superiore ai 40 anni o con uno stile di vita sedentario. La spondilosi cervicale provoca un disagio caratterizzato da dolore locale che può interferire con le prestazioni, la concentrazione o la produttività durante la giornata. Fortunatamente esistono…
Vi capita spesso di avvertire un disagio che si manifesta con dolori in tutto il corpo? Avete disturbi del sonno, basso tono generale, irritabilità, problemi di concentrazione o scarso rendimento? Se i sintomi non sono causati da determinati problemi di salute o malattie, potrebbe trattarsi di una sindrome chiamata fibromialgia. La fibromialgia non è una…
